Врачи назвали безопасную дозу алкоголя

К безопасной стандартной дозе можно отнести не более 10 граммов спиртного.

При этом мужчинам не рекомендуют выпивать более трех порций в течение суток. А для женщин показатель сокращается до двух доз.

• для Мужчин это 900 мл пива и 300 мл вина;
• для Девушек это 600 мл пива или же 200 мл вина.

Чтобы минимизировать причиняемый крепкими напитками вред, на протяжении недели необходимо по меньшей мере два дня воздерживаться от их употребления.

Однако и при наличии условно безопасной дозы даже небольшие объемы спиртного способны оказывать негативное воздействие на организм. Имеется и ряд противопоказаний, напоминает портал iReactor, призывая отказаться от алкоголя при беременности или во время пребывания за рулем авто.

Джерело:
https://changeua.com/news/vrachi-nazvali-bezopasnuyu-dozu-alkogolya/